食物中毒是时时生涯中常见的健康问题，轻则腹痛、泻肚，重则激发脱水致使危及人命。一朝发生食物中毒，实时罗致正确的自救治安至关紧迫。 **第一招：立即罢手进食** 发现疑似食物中毒症状后，应立即罢手食用可疑食物，并将剩余食物妥善继续，幸免他东谈主误食。同期，保持妥当，不雅察本人症状，如恶心、吐逆、泻肚、发烧等。 **第二招：补充水分和电解质** 食物中毒常奉陪深广水分流失，容易导致脱水。可小数屡次饮用温水或口服补液盐，匡助归附体内电解质均衡。若吐逆严重，可尝试含服冰块或小口啜饮淡盐水。 **第三招